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Un cours test est faisable, sur rendez-vous.

Equipement personnel à se procurer : LISTE


HORAIRES ET TARIFS
Tous les cours seront donnés dès 5 participants


PETITS ENFANTS
de 5 à 8 ans, 1 cours / sem. le mercredi de 1600h à 1700h : CHF 700.-
Gymnastique et développement pour les petits. Apprentissage des bases et coordination des mouvements.
Développement cadre espace temps. Renforcement de la compréhension et de la nécessité des règles.
Apprentissages techniques et gestion de l'agressivité dans l'action.
Espace ludique et mise en valeur de la capacité de progression et de plaisir. Développement du lien et de partenariat.

ENFANTS
de 9 à 12 ans, 1 cours / sem. le mercredi de 1700h à 1800h : CHF 700.-
Le kick-boxing éducatif à la différence de la pratique sportive n'autorise pas la frappe mais uniquement la touche.
Cela nécessite un solide apprentissage technique permettant des échanges sécurisés.
Gestion de la violence dans la dynamique d'opposition. Préparation à la notion de progression par stade au travers de passages de grades.

ADOS
de 13 à 17 ans, 1 cours / sem. le mardi de 1900h à 2030h : CHF 900.-
Force, souplesse, équilibre, apprentissage des techniques de poings (boxe) et de pieds (karaté).
Travail cardio-vasculaire et circuits training. Rounds progressifs et préparation aux passages de grades.
Formation pédagogique pour ceinture noire.

ADULTES*
possible dès 16 ans, 1 cours / sem. le mardi de 2030h à 2200h : CHF 900.-
Force, souplesse, équilibre, apprentissage des techniques de frappes pieds-poings.

Travail cardio-vasculaire et circuits training (condition physique).
Attitudes défensives et protocole des distances de sécurités. Rounds progressifs et préparation aux passages de grades.

OPEN / BODY PUNCH*
dès 15 ans, 1 cours / sem. le jeudi de 1930h à 2100h : CHF 900.-
Condition physique, body punch, mobilité, confiance en soi, souplesse, équilibre, rounds progressifs.
Préparation aux passages de grades.



*Possibilité de venir ponctuellement à coup de CHF 30.- / séance, à  payer sur place
*
Carte de 10 séances à CHF 270.-


STAGE MENSUEL
2h intensives le dernier vendredi de chaque mois (programmes divers et variés)
Sur inscription, CHF 20.- pour les membres & CHF 40.- pour les non-membres
Sous réserve des disponibilités des instructeurs



PASSAGES DE GRADES ET REMISE DES DIPLOMES
Selon informations données aux cours


FRAIS D’INSCRIPTION + CARNET
CHF 80.- à payer le jour de l'inscription
ce montant correspond à la gestion du dossier et l’acquisition d’un carnet d’élève personnel


MARTIAL ART THERAPIE
Horaire et prix sur demande


DATES IMPORTANTES POUR LA SAISON

Le club est fermé durant les vacances scolaires et jours fériés !

Début des cours lors de la semaine du 5 septembre
Dernier cours fin juin, puis vacances jusqu'à la

Reprise des cours en septembre 2023